추천/신간 도서자료입니다.
본 게시판은 전라남도인재개발원의 추천 및 신간도서 게시판입니다.
제목 | 워킹 다이어트(걷는만큼 빠진다) | ||
---|---|---|---|
작성일 | 2014년 05월 26일, 관리자 | 조회수 | 2,241회 |
<워킹 다이어트>는 가장 쉬우면서 최고의 효과를 얻을 수 있는 8주간의 걷기 다이어트 플랜을 제시한다. 프로그램이 쉽고 구체적으로 짜여 있어 누구나 그대로 따라 하기만 하면 된다. 또한 자신에게 맞는 걷기 방법 찾기, 본 운동뿐 아니라 운동 전후의 다리 관리 방법, 발 마사지 등 걷기 다이어트에 필요한 모든 것을 담았다. |
다음글 | 2024년 12월 주목할 만한 신간 | ||
---|---|---|---|
이전글 | 서민의 기생충 같은 이야기 |